Nuove lezioni di Yoga

Una pratica yoga per sperimentare presenza, radicamento e, allo stesso tempo, dinamismo e fluidità 🧘‍♀️

Il ritmo del respiro scandisce e accompagna il movimento del corpo nel passaggio da una posizione all’altra.
Con rispetto e attenzione, il corpo si muove sperimentando nuove possibilità, nella piena consapevolezza di un profondo ascolto di sé 💫

Una pratica adatta alla possibilità di tutti, in cui il respiro consapevole accompagna movimenti armonici nella creazione di sequenze fluide, che portano mente e corpo ad alleggerirsi e liberarsi 💕

Dal 29 settembre
Piccole classi di yoga Ore 10.30 e 12.30

Posti limitati, contattaci per prenotare il tuo!

Attività motoria adattata

Non puoi scegliere di NON invecchiare…ma puoi scegliere COME farlo‼️

L’attività fisica migliora il benessere e la qualità della vita 💪

Se hai superato i 70…o ci tieni alla salute dei tuoi amici e parenti…consiglia loro i nostri allenamenti in piccoli gruppi adattati con l’istruttrice Sara Zenatti – dott.ssa in Scienze delle attività motorie Preventive e Adattate

Appuntamenti settimanali:
🔸️martedì ore 9.00 e ore 10.00
🔸️giovedì ore 10.00

Pochi posti disponibili ⚠️

RUNNING

CORRIAMO INSIEME❓🏃‍♀️

Dal 4 settembre inizia il percorso RUNNING di FTstudio‼️

Non hai mai corso? Si parte da zero fino ad arrivare all’obiettivo dei 10 km 💪

Sei già un corridore? Ci alleniamo insieme per avere più motivazione e migliorare la corsa 🎯

Ti chiedo solo di impegnarti per 10 settimane…e se vorrai potrai partecipare a una vera competizione di corsa al termine degli allenamenti 😍

I posti sono LIMITATI! Sei dei nostri? 😉

▶️ Iscrizioni entro il 31 agosto ◀️