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Il programma mensile comprende lezioni di:
- TOTAL BODY: allenamento muscolare e cardio a medio-alta intensità, che coinvolge tutto il corpo
- TONIFICAZIONE A BASSO IMPATTO: allenamento di tonificazione muscolare, con particolare attenzione ad addominali e glutei
- PILATES: allenamento a bassa intensità, con focus sulla mobilità articolare, sull’allungamento muscolare e sul rinforzo del core (addominali, lombari, glutei)
Se preferisci, puoi scegliere di essere seguito con LEZIONI ONLINE INDIVIDUALI (o in piccoli gruppi da 2-3 persone) con allenamenti personalizzati in base agli obiettivi, in giorni e orari da concordare.
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Prezzi
- CORSI FITNESS ONLINE di gruppo: 25,00 euro/mese
- 10 LEZIONI ONLINE INDIVIDUALI: 300,00 euro