ALLENAMENTO CON I PESI
NON pensare sia solo per uomini‼
NON pensare sia solo per giovani‼
L’allenamento con sovraccarichi svolto nella maniera e nell’intensità ADEGUATA (esistono i laureati in scienze motorie per questo) è la miglior tipologia di allenamento per:
🔸️dimagrire
🔸️tonificare-rassodare
🔸️ridurre la cellulite
🔸️migliorare il metabolismo
🔸️aumentare le calorie bruciate durante la giornata
…non meno importante: ti mantiene in SALUTE, previene le malattie croniche e rallenta l’invecchiamento.
❓qual è il tuo nuovo allenamento preferito❓😉