Autore: Francesca Tasini

Buono Regalo – Natale 🎁

Quest’anno regala un’ESPERIENZA 😮🎁

Scegli tra RELAX & SPORT:
❄ MASSAGGI SPORTIVI E PER IL BENESSERE
❄ TAPING KINESIOLOGICO
❄ PERSONAL TRAINING
❄ ALLENAMENTI DI GRUPPO

Sei indeciso? 🤔
Regala un buono dal valore di 50-100-200€

tutti i buoni hanno durata 6 mesi

Puoi aggiungere al tuo regalo anche un olio corpo o uno spray profumato 🥰
Su ordinazione (entro 8 dicembre) disponibili anche gli oli essenziali diabasi Essenthia con 10% di sconto

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Stretching posturale

STRETCHING POSTURALE 🧘🏼‍♀️
Di cosa si tratta?
🔸️valutazione posturale
🔸️trattamento muscoli rigidi e contratti
🔸️esercizi di allungamento mirati e personalizzati
🔸️stretching attivo e passivo
🔸️detensionamento miofasciale
A chi è rivolto?
❗TUTTI❗
persone sedentarie e sportive spesso tralasciano l’allungamento muscolare per mancanza di tempo e voglia
Ma il corpo può andare in sofferenza (se stai seduto tutto il giorno e anche se solleciti spesso la tua muscolatura)
💡Attraverso lo stretching posturale andrai a lavorare soprattutto nei punti dove ne hai maggior bisogno, con l’obiettivo di:
🔹️alleviare dolorini muscolari e articolari
🔹️migliorare la performance sportiva
🔹️prevenire infortuni
🔹️mantenere il tuo corpo flessibile ed elastico

Muscolo trapezio

SOFFRI DI RIGIDITÀ E DOLORE AL MUSCOLO TRAPEZIO❓

Una postura scorretta e stare seduti per lunghi periodi di tempo possono causare tensione in questa zona.

Il muscolo trapezio spesso si irrigidisce quando sei stressato e si contrae durante molti movimenti della vita quotidiana (ad esempio lavorare al pc o guidare).

PROVA UNO DEI MIEI MASSAGGI‼
Andrò a lavorare tramite trattamento manuale ed esercizi di allungamento specifici per la tua situazione 💡

Per mantenere il muscolo sciolto e flessibile, alleviando le tensioni e preservando o ripristinando la salute del collo e delle spalle 💪

Contattami in privato per info nella sezione Richiedi informazioni

CORSI FITNESS stagione 2021-22

CI SIAMO‼️Ecco le novità fitness per la stagione autunno-inverno 😁

🔸NORIGLIO: lunedì ore 18.15 total body

🔸NORIGLIO: mercoledì ore 18.15 pilates

🔸ROVERETO: giovedì ore 18.00 functional training

Possibilita di iscriversi 1, 2 oppure 3 volte a settimana

🔸in alternativa o in aggiunta CORSI FITNESS ONLINE

Per i corsi di gruppo in palestra: obbligo di green pass, certificato medico per la pratica sportiva non agonistica e tappetino fitness personale

APERTE LE ISCRIZIONI – POSTI LIMITATI‼️

Contattami tramite la sezione ‘richiedi informazioni’