Iscrizioni ginnastica in gravidanza

RIAPRONO LE ISCRIZIONI PER IL CORSO DI GINNASTICA IN GRAVIDANZA‼😍🤰🏼
Nuovi orari e posti disponibili, per accompagnarti in questi mesi speciali con un’attività dedicata al benessere della mamma e del bambino 🌸
🔸️esercizi di respirazione
🔸️mobilità articolare
🔸️esercizi per il pavimento pelvico
🔸️rinforzo muscolare generale
🔸️drenaggio linfatico
NON è mai tardi per iniziare!!
La ginnastica può essere effettuata fino al 9° mese
(Salvo controindicazioni)
Qui trovi allenamenti personalizzati in piccoli gruppi con personal Trainer specializzato 👩🏼‍🎓💪

CORSO TEORICO PER LA GRAVIDANZA

Nuovo corso in arrivo!!
Questa volta abbiamo pensato alle future mamme 🤰🏼💕

4 professioniste pronte a consigliarvi e aiutarvi:
Nutrizionista
Chinesiologa – personal Trainer
Fisioterapista
Osteopata

L’evento si terrà venerdì 28 gennaio ore 20.00
🚩presso lo studio Enso a Mori (TN)

Possibilità di seguirlo anche in streaming in diretta o tramite registrazione

VALUTAZIONE COMPOSIZIONE CORPOREA

In esclusiva SOLO per sabato 22 gennaio‼BIOIMPEDENZIOMETRIA presso 🚩FTstudio – Rovereto Per valutare la tua composizione corporea:

🔸️massa grassa

🔸️massa muscolare

🔸️acqua corporea

🔸️metabolismo basale

Misurazione veloce e non invasiva, possibilità di ripeterla fra 3 mesi per monitorare i cambiamenti nel tempo 💪

Aperta a tutti su prenotazione. Contattami in privato – posti limitati

Ginnastica in gravidanza

SALUTE IN GRAVIDANZA

🔸️Allenarsi in gravidanza è importantissimo per limitare le conseguenze negative che possono incorrere nei 9 mesi di gestazione e per evitare un esagerato aumento del peso corporeo.

🔸️È importante allenarsi anche nell’anno precedente per preparare il corpo e la muscolatura ai cambiamenti.

🔸️È importante allenarsi anche dopo il parto per ripristinare la forma fisica e trovare il benessere.

☝️Il tutto deve essere fatto sotto supervisione di un esperto per evitare danni e massimizzare i risultati, personalizzando il percorso senza perdite di tempo

E tu, stai ancora pensando che in gravidanza non bisogna fare nulla⁉️🤔

Contattami per maggiori informazioni.